在网上发现这个有趣的说法 “嗑瓜子理论”
- 无论人们喜欢与否，很容易拿起第一颗瓜子；
- 一旦吃上第一颗，就会吃起第二颗、第三颗….. 停不下来；
- 在吃瓜子的过程中，人们可能会做一些别的事情，比如，去洗手间等等，但是，回到座位上以后，都会继续吃瓜子，不需要他人提醒、督促；
- 大多数情况下，人们会一直吃下去，直到吃光为止。
为什么会是这样呢？大致有三个原因
嗑瓜子这种行为很简单
因为简单，人们很容易开始这种行为；因为简单，人们很容易掌握技巧，成为熟手；并且不断改进嗑瓜子的方法，这个过程增强了人们的自信，在潜意识中人们期望享受这个过程。每嗑开一颗瓜子人们马上就会享受到一粒瓜子仁
这一点至关重要。嗑开瓜子后马上享受到香香的瓜子仁，这对嗑瓜子的人来说是一个即时回报；就是这种即时回报微妙地发挥着作用——激励着人们不停地去嗑下一颗瓜子。一盘瓜子一个一个嗑起来，过一会就有一堆瓜子皮——能够看到嗑瓜子的成就
我在生活中是这样嗑瓜子的
- 我的哑铃放在一进门最显眼的镜子前
- 我的床头和厕所各有一本书
- 我会在所有的项目里保存一份修改列表(CHANGELOG)。不仅纪录每天做的修改，随时想到的需求和改进也会保存在里面。在代码中每做好一个修改就相应地修改。不久就会有一个很长很酷的列表。
你呢?
